妊婦でも安心して飲めるグリーンスムージーは?

粉末タイプのミネラル酵素グリーンスムージーなどのグリーンスムージーですが、妊娠中、授乳中に飲むことは推奨されていません。妊娠中、妊婦さんや授乳中のママでも安心して飲める粉末タイプのグリーンスムージーはあるのでしょうか?

妊婦におすすめなグリーンスムージー

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hato ミネラル葉酸グリーンスムージーがおすすめ!

妊婦さん、授乳中のママさんでも安心して飲めるグリーンスムージーが、ナチュラルヘルシースタンダードさんより発売されたんですね。ミネラル酵素グリーンスムージーで有名な会社さんです。ちなみに酵素バージョンは妊娠中は控えるようにしてください。

ミネラル酵素グリーンスムージーですが、妊娠中、授乳中は控えるようにとしっかり表記があります。でも、妊娠中でも飲みたい、授乳中の産後ダイエットのために飲みたい方もたくさんいると思います。そういった方におすすめしたいのが、葉酸版。

妊娠中の葉酸もしっかり補える

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妊娠前から妊娠初期に欠かせない栄養素といえば、葉酸です。ミネラル葉酸グリーンスムージーには、1杯あたり葉酸が200μg摂取できますので、1日合計2杯飲めば、1日分の400μgが摂取できます。葉酸サプリで摂取している方もいると思いますが、ミネラル葉酸グリーンスムージーの方がコスパ的にいいですし、おいしいので飲みやすいです。

葉酸サプリの値段ですが、良い葉酸サプリですと4000円~7000円ぐらいしますが、ミネラル葉酸グリーンスムージーの場合ですと最安でかうと税抜き2,345円です。妊娠中、妊婦さんに大事な栄養素カルシウムや鉄分なんかも含まれていますので、妊娠中に持って来いのグリーンスムージーといってもいいのではないでしょうか?

授乳中の産後ダイエットにもおすすめ

産後ダイエットって色々難しいですよね…産後すぐに運動をしてはいけませんし、産後ダイエットの王道である骨盤矯正ダイエットをしても中々効果がないし…

そんな産後ダイエットにおすすめなのが、置き換えダイエットです。ミネラル葉酸グリーンスムージーは授乳中でも安心して飲めますので、産後の置き換えダイエットにも使えます。

酵素ドリンクなんかで置き換えるのもおすすめですが、今の流行りはグリーンスムージーで置き換えダイエットです。酵素ドリンクで置き換えダイエットは今でも流行りですが、大流行したのは、5年ぐらい前です…

妊娠中、授乳中の産後ダイエットなどなどにミネラル葉酸グリーンスムージーがおすすめですので、試してみてはいかがでしょうか?

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