ミネラル葉酸グリーンスムージーを朝に飲む生活を開始!

ミネラル葉酸グリーンスムージーを買って飲み始めてから、約2週間が経ちました。私がいつもどのタイミングで飲んでいるのかをご紹介していこうと思います。

ミネラル葉酸グリーンスムージーは朝と夕に飲んでいる

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ミネラル葉酸グリーンスムージーですが、私はいつも朝と夕に飲むようにしています。朝食にいつもコーヒーと食パンと卵とサラダとかだったのですが、コーヒーをミネラル葉酸グリーンスムージーに変えました。

理想は、ミネラル葉酸グリーンスムージーだけで、ダイエットをしている方は理想みたいですが、私はどうしても朝食を食べないと気が済まない人ですので、スムージー+パンは絶対に食べてしまいます。本気でダイエットをしている方は、マネしないように!

夕方は夕食前に飲むようにしている

朝以外に飲んでいるのは、夕方の夕食前に飲んでいます。夕といっても19時ぐらいが夕食ですので、夜ですね。1日に合計2回飲むようにしています。

ミネラル葉酸グリーンスムージーの葉酸の量の記事でも解説をしておりますが、葉酸は1杯あたり200μg摂れますので、2杯飲めばちょうどいい感じに調節できます。

なぜ、夕食前に飲んでいるかというと、食べ過ぎ防止のためです。夕方って仕事をしていたりすると、お腹ぺこぺこ状態でいつも以上に食べ過ぎてしまうんですよね…

こういったことのないように、少しだけお腹をミネラル葉酸グリーンスムージーを飲んで膨らましてから、夕食を食べるようにしています。これが食べ過ぎ防止に効果的ですので、いつも食べ過ぎてしまっている方は、してみてください。

migi もちろん昼食前でもOK!

私は夕食前に飲んでいますが、昼食前でももちろんOKです。夕食より昼食の方が私は食べ過ぎてしまうって方は、昼食前にミネラル葉酸グリーンスムージーを飲むようにしてみてくださいね。スムージーは持ち運びもできますので、仕事先、外出先でも飲めます。

タンブラーが別売りでも買えるので、自宅用、外出先用と分けて使うのもありですね。なんかナチュラルヘルシースタンダード限定のロゴが入っているタンブラーもあるみたいですので、ゲットしてみてくださいね。

私はタンブラーが何回か酵素のスムージーを買った時にもらって余っているので、それを外出用にしています。同じタンブラーなので、シールを張って分けています。参考にしてくださいねー♪粉末だけ持っていって、コンビニで牛乳を買うって作戦もありですよ。